მჟავე კომბოსტო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (150 გ)
🔥 38კკალ
🥩 2ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 9ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრთავა კომბოსტო 150 გ · 38 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ამოიღეთ კომბოსტოდან დაზიანებული გარე ფოთლები, შემდეგ დაჭერით ოთხად და ამოაცალეთ გული. მანდოლინის ან ბასრი დანის გამოყენებით წვრილად დაჭერით კომბოსტო.
- დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი კომბოსტო 2 სუფრის კოვზ (30გ) არაიოდიზებულ მარილს, ენერგიულად ზილეთ ხელებით 5-10 წუთის განმავლობაში, სანამ კომბოსტო არ დარბილდება და მნიშვნელოვანი რაოდენობით სითხეს არ გამოყოფს.
- მარილიანი კომბოსტო მჭიდროდ ჩაალაგეთ სუფთა, სტერილურ ფერმენტაციის ქვაბში ან დიდ მინის ქილაში, მტკიცედ დაჭერით ჰაერის ჯიბეების მოსაშორებლად და დარწმუნდით, რომ კომბოსტო მთლიანად ჩაეფლო საკუთარ მარილწყალში.
- კომბოსტოს თავზე დაადეთ სიმძიმე, რომ ის წყალქვეშ დარჩეს, შემდეგ თავისუფლად დააფარეთ კონტეინერს, რათა გაზებმა გამოვიდეს. დააყენეთ ოთახის ტემპერატურაზე (18-24°C) 2-4 კვირის განმავლობაში, პერიოდულად გასინჯეთ, სანამ სასურველ მჟავიანობას არ მიაღწევს.
- როდესაც კომბოსტო თქვენი გემოვნებით დადუღდება, გადაიტანეთ ის უფრო პატარა ჰერმეტულ ქილებში და შეინახეთ მაცივარში რამდენიმე თვის განმავლობაში.