ზღვის კიტრის სენდვიჩი

ზღვის კიტრის სენდვიჩი
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი წასახემსებელი სადილი 🥦 ვეგეტარიანული

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (178 გ)
🔥 272კკალ
🥩 8ცილა
🥑 12ცხიმი
🍞 31ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მთლიანი ხორბლის პური 60 გ · 150 კკალ
  • კიტრი 80 გ · 12 კკალ
  • კრემ-ყველი 30 გ · 105 კკალ
  • ნორის ზღვის წყალმცენარე (ფურცელი) 1 გ · 3 კკალ
  • ახალი კამა 2 გ · 1 კკალ
  • ლიმონის წვენი 5 გ · 1 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გარეცხეთ და თხლად დაჭერით კიტრი. მსხვილად დაჭერით ახალი კამა.
  2. პატარა თასში შეურიეთ კრემ-ყველი დაჭრილ კამას, ლიმონის წვენს, მწიკვ მარილს და შავ წიწაკას.
  3. თანაბრად წაუსვით კრემ-ყველის ნარევი მთლიანი ხორბლის პურის ერთ ნაჭერს. ზემოდან დაადეთ ნორის ზღვის წყალმცენარე.
  4. დაალაგეთ დაჭრილი კიტრი ნორის ზემოდან. დააფარეთ პურის მეორე ნაჭრით.
  5. სენდვიჩი დიაგონალურად გაჭერით შუაზე და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები