სკორდალია
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (155 გ)
🔥 289კკალ
🥩 3ცილა
🥑 20ცხიმი
🍞 25ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კარტოფილი 100 გ · 87 კკალ
- ნიორი 15 გ · 22 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 20 გ · 177 კკალ
- თეთრი ღვინის ძმარი 10 გ · 3 კკალ
- წყალი 10 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცალეთ კარტოფილი და დაჭერით მსხვილ, თანაბარ ნაჭრებად. ადუღეთ მარილიან წყალში, სანამ ძალიან არ დარბილდება, დაახლოებით 15-20 წუთი.
- სანამ კარტოფილი იხარშება, გააცალეთ ნივრის კბილები. ნაღმტყორცნისა და საფქვავის ან კვების პროცესორის გამოყენებით, დაფქვით ნიორი მარილით, სანამ არ მიიღებთ გლუვ პასტას.
- კარგად გადაწურეთ მოხარშული კარტოფილი და დააბრუნეთ ქვაბში. კარგად დაჭყლიტეთ, სანამ არ გახდება გლუვი, ან გამოიყენეთ კარტოფილის დასაწნეხი კრემისებური ტექსტურისთვის.
- დაფქულ კარტოფილს დაუმატეთ ნივრის პასტა. თანდათან დაასხით ზეითუნის ზეთი და თეთრი ღვინის ძმარი, განუწყვეტლივ ურიეთ, სანამ სკორდალია არ გახდება გლუვი და კრემისებური.
- თუ ნარევი ძალიან სქელია, დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი წყალი (ან შემორჩენილი კარტოფილის მოსახარში წყალი) ერთ ჯერზე, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ კონსისტენციას. დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ მარილი და პილპილი.
- სკორდალია მიირთვით გაცივებული ან ოთახის ტემპერატურაზე, ხშირად მორთული ზეითუნის ზეთის დამატებითი წვეთითა და ახალი ოხრახუშის მოყრით.