შებოლილი ტოფუს სენდვიჩი

🛒 ინგრედიენტები

• შებოლილი ტოფუ 100 გ · 140 კკალ
• მთლიანი ხორბლის პური 70 გ · 180 კკალ
• ვეგანური მაიონეზი 30 გ · 120 კკალ
• სალათის ფურცელი 20 გ · 4 კკალ
• პომიდორი 50 გ · 9 კკალ
• წითელი ხახვი 10 გ · 4 კკალ
• დიჟონის მდოგვი 10 გ · 10 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. მოამზადეთ ინგრედიენტები: წვრილად დაჭერით შებოლილი ტოფუ, პომიდორი და წითელი ხახვი. გარეცხეთ და გააშრეთ სალათის ფოთლები.
2. სურვილისამებრ, ოდნავ მოხალეთ პური, შემდეგ ერთ ნაჭერზე თანაბრად წაუსვით ვეგანური მაიონეზი, ხოლო მეორეზე – მდოგვი.
3. ააწყვეთ სენდვიჩი: მაიონეზიან ნაჭერზე მოათავსეთ სალათის ფურცელი, შემდეგ – პომიდორი, შებოლილი ტოფუ და წითელი ხახვი.
4. ოდნავ მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით, შემდეგ დააფარეთ მდოგვიანი პურის ნაჭერი. გაჭერით შუაზე და მიირთვით დაუყოვნებლივ.