შებოლილი ინდაურის ფეხი

შებოლილი ინდაურის ფეხი
⏱ 320 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი წასახემსებელი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (400 გ)
🔥 840კკალ
🥩 116ცილა
🥑 44ცხიმი
🍞 0ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 13 გ მარილი: 6 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ინდაურის ფეხი (ძვლით, კანით) 400 გ · 840 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. მოამზადეთ მარინადი მარილისა და, სურვილის შემთხვევაში, მცირე რაოდენობით ყავისფერი შაქრის თბილ წყალში გახსნით; გააცივეთ სრულად.
  2. ინდაურის ფეხი ჩაუშვით გაცივებულ მარინადში, დარწმუნდით, რომ ის სრულად არის დაფარული; გააცივეთ მაცივარში 12-24 საათის განმავლობაში.
  3. ინდაურის ფეხი გამოიღეთ მარინადიდან, კარგად გარეცხეთ ცივი წყლის ქვეშ და მთლიანად გაამშრალეთ ქაღალდის პირსახოცებით.
  4. წინასწარ გააცხელეთ თქვენი მწეველი 225-250°F (107-121°C) მუდმივ ტემპერატურაზე; გამოიყენეთ თქვენთვის სასურველი ხის ნაფოტები ან ნაჭრები არომატისთვის.
  5. ინდაურის ფეხი პირდაპირ მწეველის გრილზე მოათავსეთ; მოწიეთ 4-6 საათის განმავლობაში, ან სანამ შიდა ტემპერატურა არ მიაღწევს 165°F (74°C) ყველაზე სქელ ნაწილში.
  6. მოხარშვის შემდეგ, შებოლილი ინდაურის ფეხი გამოიღეთ მწეველიდან და მიტანამდე 10-15 წუთით გააჩერეთ.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები