შებოლილი სიგი (სავომუიკუ)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (150 გ)
🔥 240კკალ
🥩 30ცილა
🥑 14ცხიმი
🍞 0ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი სიგი (მუიკუ) 150 გ · 240 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ ახალი სიგი ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ; არ გაასუფთაოთ თევზი ქერცლისგან და არ გამოშიგნოთ, რადგან ტრადიციულად მას მთლიანად აკვამლევენ.
- უხვად მოაყარეთ თევზს მარილი გარედან და შიგნიდან (ლამბაქოების გავლით) და გააჩერეთ 15-30 წუთი, რომ მარილი შეიწოვოს.
- მოამზადეთ თქვენი ცხელი მწეველი, გააცხელეთ იგი ცხელი მოწევისთვის შესაფერის ტემპერატურამდე (ჩვეულებრივ 80-100°C ან 175-210°F), გამოიყენეთ მურყნის ან არყის ხის ნამსხვრევები ავთენტური ფინური არომატისთვის.
- მოათავსეთ დამარილებული სიგი მწეველის თაროზე, დარწმუნდით, რომ თითოეულ თევზს შორის არის ადგილი თანაბარი მოწევისთვის და დახურეთ მწეველის თავსახური.
- ცხლად შებოლეთ სიგი დაახლოებით 20-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ თევზი არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი, სრულად მოხარშული და ადვილად დაშლილი ჩანგლით.
- მიირთვით სავომუიკუ დაუყოვნებლივ, თბილი და ახალი მწეველიდან, ხშირად უბრალოდ ჭვავის პურით ან ახალი კარტოფილით და ახალი კამა.