ისპანახის სალათი თბილი ბეკონის ვინეგრეტით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (236 გ)
🔥 351კკალ
🥩 16ცილა
🥑 27ცხიმი
🍞 12ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 7 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი ისპანახი 100 გ · 23 კკალ
- ბეკონი 20 გ · 90 კკალ
- მოხარშული კვერცხი 50 გ · 78 კკალ
- წითელი ხახვი 25 გ · 10 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 120 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 15 გ · 5 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 5 გ · 5 კკალ
- ნეკერჩხლის სიროფი 7 გ · 20 კკალ
👨🍳 მომზადება
- შეწვით ბეკონის ნაჭრები ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე ხრაშუნამდე; გადმოდგით ბეკონი, დააქუცმაცეთ და გვერდზე გადადგით, ტაფაში დატოვეთ 1 სუფრის კოვზი ბეკონის ცხიმი.
- დარჩენილ ბეკონის ცხიმს დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი, წითელი ღვინის ძმარი, დიჟონის მდოგვი და ნეკერჩხლის სიროფი; კარგად ათქვიფეთ და ნელ-ნელა გააცხელეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გათბება, შემდეგ შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით გემოვნებით.
- დიდ სალათის თასში შეურიეთ ახალი ისპანახი, დაქუცმაცებული ბეკონი, დაჭრილი მოხარშული კვერცხი და თხლად დაჭრილი წითელი ხახვი.
- დაასხით თბილი ბეკონის ვინეგრეტი სალათის ინგრედიენტებს; ნაზად აურიეთ, რომ ყველაფერი თანაბრად დაიფაროს.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, რათა დატკბეთ დრესინგის სითბოთი და ისპანახის სიახლით.