თაამეია
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (139 გ)
🔥 460კკალ
🥩 16ცილა
🥑 26ცხიმი
🍞 42ნახშირწყლები
ბოჭკო: 11 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხმელი ცერცვი 60 გ · 204 კკალ
- ახალი ოხრახუში 10 გ · 4 კკალ
- ახალი ქინძი 10 გ · 2 კკალ
- ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
- ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- დაფქული ძირა 1 გ · 4 კკალ
- დაფქული ქინძი 1 გ · 4 კკალ
- საცხობი სოდა 2 გ · 0 კკალ
- მცენარეული ზეთი (შეწოვილი) 25 გ · 225 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაასველეთ ხმელი ცერცვი ცივ წყალში მინიმუმ 12-24 საათის განმავლობაში, ერთხელ ან ორჯერ შეცვალეთ წყალი, სანამ არ გახდება ფափუკი და ადვილად გასაყოფი. კარგად გადაწურეთ.
- შეურიეთ გაჟღენთილი ცერცვი, ოხრახუში, ქინძი, კამა, ხახვი, ნიორი, დაფქული ძირა და დაფქული ქინძი კვების პროცესორში.
- დაამუშავეთ ნარევი, სანამ არ მიიღებთ უხეში, ოდნავ პასტისებრ ცომს, საჭიროებისამებრ გაწმინდეთ გვერდები; მოერიდეთ ზედმეტად გლუვი კონსისტენციის მიღებას.
- გადაიტანეთ ნარევი თასში, შეურიეთ საცხობი სოდა და შეაზავეთ მარილითა და პილპილით გემოვნებით. კარგად აურიეთ და გააჩერეთ მაცივარში მინიმუმ 30 წუთი.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი ღრმა ქვაბში ან ფრიტურში 170-180°C (340-350°F) ტემპერატურამდე.
- თაამეიას ნარევიდან ჩამოაყალიბეთ პატარა, ბრტყელი კატლეტები (დაახლოებით 4-5 სმ დიამეტრის და 1 სმ სისქის).
- ფრთხილად შეწვით კატლეტები ზეთში პარტიებად, თითოეულ მხარეს 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და მთლიანად მომზადებული.
- ამოიღეთ თაამეია ჩაჭრილი კოვზით და მოათავსეთ მავთულის თაროზე, დაფარულ ქაღალდის პირსახოცებით, რათა ზედმეტი ზეთი დაიწუროს სუფრასთან მიტანამდე.