ტარამასალატა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (100 გ)
🔥 488კკალ
🥩 7ცილა
🥑 45ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დამარილებული გამხმარი ვირთევზას ხიზილალა (ტარამა) 20 გ · 53 კკალ
- ძველი თეთრი პური (ქერქის გარეშე) 30 გ · 78 კკალ
- ზეითუნის ზეთი (ზედმეტად ქალწული) 40 გ · 354 კკალ
- ლიმონის წვენი 8 გ · 2 კკალ
- ხახვი (გახეხილი) 2 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაალბეთ ძველი თეთრი პური (ქერქის გარეშე) წყალში რამდენიმე წუთით, სანამ არ დარბილდება; შემდეგ კარგად გაწურეთ ზედმეტი წყალი.
- კვების პროცესორში შეურიეთ ტარამასი, გაწურული პური და გახეხილი ხახვი. დაამუშავეთ, სანამ კარგად არ შეერევა და შედარებით გლუვი არ გახდება.
- სანამ პროცესორი მუშაობს, ნელ-ნელა დაასხით ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენთან ერთად, სანამ მასა არ გახდება მსუბუქი, ფუმფულა და კრემისებური.
- გასინჯეთ და სურვილისამებრ დაამატეთ ლიმონის წვენი ან ზეითუნის ზეთი. მიტანამდე გააცივეთ მინიმუმ 30 წუთით, რათა არომატები გაერთიანდეს.