პომიდვრის სენდვიჩი

პომიდვრის სენდვიჩი
⏱ 5 წთ სირთულე: მარტივი სადილი წასახემსებელი 🥦 ვეგეტარიანული

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (238 გ)
🔥 367კკალ
🥩 6ცილა
🥑 22ცხიმი
🍞 36ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • თეთრი პური 60 გ · 160 კკალ
  • მწიფე პომიდორი 150 გ · 27 კკალ
  • მაიონეზი 28 გ · 180 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დაჭერით მწიფე პომიდორი სქელ ნაჭრებად და გადადგით. დარწმუნდით, რომ პური ახალი და რბილია საუკეთესო ტექსტურისთვის.
  2. თეთრი პურის თითოეული ნაჭრის ერთ მხარეს თანაბრად წაუსვით მაიონეზის გულუხვი რაოდენობა.
  3. დაალაგეთ დაჭრილი პომიდორი მაიონეზით დაფარული პურის ერთ ნაჭერზე. გულუხვად შეაზავეთ მარილით და ახლად დაფქული შავი პილპილით.
  4. მოათავსეთ მაიონეზით დაფარული პურის მეორე ნაჭერი თავზე, ნაზად დაჭერით სენდვიჩის შესაქმნელად. მიირთვით დაუყოვნებლივ და ისიამოვნეთ.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები