ტრამეძინო სენდვიჩი

ტრამეძინო სენდვიჩი
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი სადილი წასახემსებელი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (165 გ)
🔥 452კკალ
🥩 21ცილა
🥑 28ცხიმი
🍞 29ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 1 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • თეთრი სენდვიჩის პური, ქერქის გარეშე 60 გ · 150 კკალ
  • კონსერვირებული თინუსი ზეითუნის ზეთში, გადაწურული 60 გ · 100 კკალ
  • მაიონეზი 30 გ · 200 კკალ
  • სალათის ფურცლები 15 გ · 2 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გადაწურეთ დაკონსერვებული თინუსი და დააქუცმაცეთ პატარა თასში. დაამატეთ მაიონეზი დაქუცმაცებულ თინუსს და კარგად აურიეთ, სანამ კრემისებრი და ერთგვაროვანი მასა არ მიიღება.
  2. აიღეთ თეთრი სენდვიჩის პურის ორი ნაჭერი, ქერქის გარეშე. თუ ჩვეულებრივ პურს იყენებთ, ნაზად მოაშორეთ ქერქები.
  3. თანაბრად გადაუსვით თინუს-მაიონეზის ნარევი პურის ერთ ნაჭერს. თინუსის ნარევზე მოათავსეთ რამდენიმე ხრაშუნა სალათის ფურცელი.
  4. დააფარეთ პურის მეორე ნაჭრით, ნაზად დაჭერით. ბასრი დანით გაჭერით სენდვიჩი დიაგონალზე კუთხიდან კუთხემდე, რომ მიიღოთ ორი სამკუთხა ნახევარი. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან შეფუთეთ მოგვიანებით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები