ტროპიკული ასაის თასი

🛒 ინგრედიენტები

• გაყინული უშაქრო აკაის პიურე 100 გ · 70 კკალ
• გაყინული ბანანი 100 გ · 90 კკალ
• გაყინული მანგოს ნაჭრები 50 გ · 30 კკალ
• უშაქრო ქოქოსის წყალი 60 გ · 12 კკალ
• გლუტენის გარეშე გრანოლა 30 გ · 120 კკალ
• ახალი ბანანი, დაჭრილი 50 გ · 45 კკალ
• ახალი კივი, დაჭრილი 30 გ · 18 კკალ
• უშაქრო ქოქოსის ფანტელები 5 გ · 35 კკალ
• ჩიას თესლი 5 გ · 25 კკალ
• ნეკერჩხლის სიროფი 10 გ · 26 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. შეურიეთ გაყინული აკაის პიურე, გაყინული ბანანი, გაყინული მანგოს ნაჭრები და ქოქოსის წყალი მაღალსიჩქარიან ბლენდერში.
2. დააბლენდერეთ, სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი და სქელი, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი ქოქოსის წყალი, რათა მიიღოთ რბილი ნაყინის კონსისტენცია.
3. ჩაასხით აკაის ნარევი თასში.
4. დაალაგეთ ახალი ბანანის ნაჭრები, კივის ნაჭრები, გრანოლა და ქოქოსის ფანტელები აკაის ფუძის თავზე.
5. მოასხით ნეკერჩხლის სიროფი და მოაყარეთ ჩიას თესლი და მიირთვით დაუყოვნებლივ.