ცუკუნე (იაპონური ქათმის ხორციანი ბურთულები)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარძაყის ფარში 600 გ · 990 კკალ
- კვერცხი, დიდი 50 გ · 70 კკალ
- პანკოს საფანელი 30 გ · 110 კკალ
- მწვანე ხახვი 20 გ · 6 კკალ
- ახალი ჯანჯაფილი, გახეხილი 10 გ · 8 კკალ
- სოიოს სოუსი 60 გ · 40 კკალ
- მირინი (ტკბილი ბრინჯის ღვინო) 60 გ · 140 კკალ
- საკე (მოსამზადებელი ღვინო) 60 გ · 60 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 15 გ · 60 კკალ
- სეზამის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ ქათმის ფარში, კვერცხი, პანკო, 1 სუფრის კოვზი დაჭრილი მწვანე ხახვი, 1 სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი, 1 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი, 1 სუფრის კოვზი მირინი და 1 სუფრის კოვზი საკე. კარგად აურიეთ, სანამ არ გაერთიანდება.
- ნარევიდან ჩამოაყალიბეთ პატარა, ოვალური ფორმის ხორცის ბურთულები ან კატლეტები, დაახლოებით 5 სმ სიგრძის. თუ შამფურებს იყენებთ, თითოეულ შამფურზე 3-4 ხორცის ბურთულა წამოაცვით.
- გააცხელეთ სეზამის ზეთი დიდ არაწებოვან ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. მოათავსეთ ცუკუნე ტაფაში და შეწვით თითოეულ მხარეს 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაოქროსფრდება და მოიხარშება.
- პატარა თასში ათქვიფეთ დარჩენილი სოიოს სოუსი, მირინი, საკე და გრანულირებული შაქარი, რათა მომზადდეს მინანქარი. მინანქარი დაასხით შემწვარ ცუკუნეზე ტაფაში.
- ადუღეთ ცუკუნე მინანქარში 2-3 წუთის განმავლობაში, დროდადრო გადაატრიალეთ, სანამ მინანქარი არ გასქელდება და ხორცის ბურთულებს არ დაფარავს. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილის შემთხვევაში მოაყარეთ დამატებითი დაჭრილი მწვანე ხახვი.