ინდაურის ბეკონი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (30 გ)
🔥 50კკალ
🥩 6ცილა
🥑 2ცხიმი
🍞 1ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ინდაურის ბეკონის ნაჭრები 30 გ · 50 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ დიდი, არაწებვადი ტაფა საშუალო ცეცხლზე.
- მოათავსეთ ინდაურის ბეკონის ნაჭრები ცხელ ტაფაზე ერთ ფენად, დარწმუნდით, რომ ისინი არ გადაფარავს ერთმანეთს.
- მოამზადეთ თითოეული მხარე 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი, ერთხელ გადააბრუნეთ.
- ამოიღეთ ტაფიდან და დადგით ქაღალდის პირსახოცით დაფარულ თეფშზე, რომ ზედმეტი ცხიმი შეიწოვოს.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, როგორც გარნირი ან სენდვიჩის ან საუზმის ნაწილად.
