ინდაურის სოსისი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ინდაურის ფარში (93% უცხიმო) 125 გ · 206 კკალ
- გამხმარი სალბი 1 გ · 3 კკალ
- გამხმარი თიამი 1 გ · 1 კკალ
- ნივრის ფხვნილი 1 გ · 3 კკალ
- ხახვის ფხვნილი 1 გ · 3 კკალ
- შებოლილი პაპრიკა 1 გ · 2 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 1 კკალ
- წითელი წიწაკის ფანტელები (სურვილისამებრ) 1 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ ინდაურის ფარში მარილს, გამხმარ სალბს, გამხმარ თიამს, ნივრის ფხვნილს, ხახვის ფხვნილს, შებოლილ პაპრიკას, შავ პილპილს და, სურვილის შემთხვევაში, წითელი წიწაკის ფანტელებს.
- ხელით კარგად აურიეთ, სანამ სანელებლები თანაბრად არ გადანაწილდება ხორცში; მოერიდეთ ზედმეტ მოზელვას, რომ სოსისი რბილი დარჩეს.
- ნარევი გაყავით ოთხ თანაბარ ნაწილად და თითოეულს მიეცით 1,2 სმ სისქის კატლეტის ფორმა.
- გააცხელეთ არაწებოვანი ტაფა საშუალო ცეცხლზე. შეწვით სოსისის კატლეტები თითოეულ მხარეს 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერ ყავისფერ ელფერს არ მიიღებენ და სრულად არ მოიხარშება, შიდა ტემპერატურა უნდა მიაღწიოს 74°C (165°F).
- მიირთვით ინდაურის სოსისი ცხელი, როგორც საუზმის, ლანჩის ან ვახშმის ნაწილი.