ვანილის ლობიოს სმუზი

🛒 ინგრედიენტები

• მთლიანი რძე 240 გ · 150 კკალ
• გაყინული ბანანი 120 გ · 105 კკალ
• ვანილის ლობიოს წიპწა 5 გ · 0 კკალ
• ნეკერჩხლის სიროფი 20 გ · 52 კკალ
• ყინული 60 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. ვანილის ლობიოს წიპწა გაჭერით სიგრძეზე და დანის ზურგით ამოფხიკეთ თესლები; გვერდზე გადადეთ.
2. მაღალსიჩქარიან ბლენდერში შეურიეთ მთლიანი რძე, გაყინული ბანანი, გაფხიკული ვანილის თესლები, ნეკერჩხლის სიროფი და ყინული.
3. ურიეთ, სანამ არ გახდება გლუვი და კრემისებრი, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა მეტი რძე სასურველი კონსისტენციის მისაღებად.
4. სმუზი ჩაასხით ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ საუკეთესო გემოსა და ტექსტურისთვის.