ვიეტნამური ქათმის საზაფხულო რულონები
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი, მოხარშული, დაჭრილი 60 გ · 99 კკალ
- ბრინჯის ვერმიშელი, მოხარშული 40 გ · 44 კკალ
- ბრინჯის ქაღალდის შეფუთვები 20 გ · 70 კკალ
- მწვანე სალათის ფოთლები 20 გ · 3 კკალ
- ახალი პიტნის ფოთლები 5 გ · 3 კკალ
- ახალი ქინძი 5 გ · 0 კკალ
- სტაფილო, ჯულიენად დაჭრილი 10 გ · 4 კკალ
- კიტრი, ჯულიენად დაჭრილი 10 გ · 2 კკალ
- თევზის სოუსი (სოუსისთვის) 15 გ · 28 კკალ
- წყალი (სოუსისთვის) 10 გ · 0 კკალ
- ლაიმის წვენი (სოუსისთვის) 5 გ · 2 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი (სოუსისთვის) 2 გ · 3 კკალ
- ახალი წითელი ჩილი, დაჭრილი (სოუსისთვის) 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ქათამი: თუ არ არის წინასწარ მოხარშული, მოხარშეთ ქათმის მკერდი სრულ მოხარშვამდე, შემდეგ გააცივეთ. დაჭერით ქათამი თხელ ზოლებად და გადადგით.
- მოამზადეთ ვერმიშელის ლაფშა: აადუღეთ წყალი, დაამატეთ ვერმიშელი და მოხარშეთ შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით (ჩვეულებრივ 3-5 წუთი). გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, რომ არ მიეკროს, შემდეგ გადადგით.
- მოამზადეთ ბოსტნეული: გარეცხეთ და წვრილად დაჭერით ან ჯულიენად დაჭერით სალათის ფურცელი, პიტნა, ქინძი, სტაფილო და კიტრი. ყველა შიგთავსი ლამაზად დაალაგეთ თეფშზე.
- მოამზადეთ საწებელი სოუსი (ნუოკ ჩამ): პატარა თასში შეურიეთ თევზის სოუსი, წყალი, ლაიმის წვენი, შაქარი, დაჭრილი ნიორი და დაჭრილი ჩილი. ურიეთ, სანამ შაქარი მთლიანად არ გაიხსნება.
- ააწყვეთ რულონები: ჩაყარეთ ერთი ბრინჯის ქაღალდის შეფუთვა თბილ წყალში მოკლედ, სანამ არ გახდება მოქნილი (დაახლოებით 15-20 წამი). გაშალეთ იგი სუფთა ზედაპირზე.
- მოათავსეთ შიგთავსი: მოათავსეთ რამდენიმე სალათის ფოთოლი, მცირე რაოდენობით ვერმიშელი, ცოტაოდენი დაჭრილი ქათამი და ჯულიენად დაჭრილი ბოსტნეულისა და მწვანილის ნაზავი ბრინჯის ქაღალდის ქვედა კიდესთან, გვერდებზე დატოვეთ ადგილი.
- დაკეცეთ და გაახვიეთ: გადაკეცეთ ბრინჯის ქაღალდის ქვედა კიდე შიგთავსზე. შემდეგ გვერდებიც გადაკეცეთ და მჭიდროდ გაახვიეთ ქვემოდან ზემოთ, შექმენით მჭიდრო, ცილინდრული რულონი.
- გაიმეორეთ დანარჩენი ინგრედიენტებით მეტი რულონის მოსამზადებლად. მიირთვით დაუყოვნებლივ მომზადებულ ნუოკ ჩამის საწებელ სოუსთან ერთად.