თბილი ისპანახის სალათი

თბილი ისპანახის სალათი
⏱ 18 წთ სირთულე: მარტივი სალათები სადილი ვახშამი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (214 გ)
🔥 199კკალ
🥩 9ცილა
🥑 15ცხიმი
🍞 7ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ახალი ისპანახი 150 გ · 35 კკალ
  • ბეკონი 25 გ · 95 კკალ
  • წითელი ხახვი 20 გ · 8 კკალ
  • წითელი ღვინის ძმარი 10 გ · 3 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 6 გ · 53 კკალ
  • დიჟონის მდოგვი 3 გ · 5 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. ბეკონი დაჭერით პატარა ნაჭრებად. შეწვით ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე ხრაშუნა ნაჭრებამდე; ამოიღეთ ბეკონის ნაჭრები ქაფქირის კოვზით და გადადგით, ტაფაში კი დატოვეთ გამოდნული ცხიმი.
  2. წვრილად დაჭერით წითელი ხახვი. ტაფაში დარჩენილ ბეკონის ცხიმს დაუმატეთ წითელი ღვინის ძმარი, ზეითუნის ზეთი, დიჟონის მდოგვი და მწიკვი შაქარი. დაბალ ცეცხლზე კარგად ათქვიფეთ, სანამ არ გათბება და ოდნავ ემულგირდება.
  3. მოათავსეთ ახალი ისპანახი და დაჭრილი წითელი ხახვი დიდ სალათის თასში. დაასხით თბილი სოუსი ისპანახსა და ხახვს, ნაზად აურიეთ, სანამ ისპანახი არ დაიწყებს ოდნავ მოშუშვას.
  4. მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით. ზემოდან მოაყარეთ ხრაშუნა ბეკონის ნაჭრები და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები