ყაბაყის ბლინები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (180 გ)
🔥 227კკალ
🥩 9ცილა
🥑 13ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ყაბაყი, გახეხილი და გაწურული 110 გ · 19 კკალ
- ფქვილი 15 გ · 55 კკალ
- დიდი კვერცხი 25 გ · 39 კკალ
- პარმეზანის ყველი, გახეხილი 8 გ · 34 კკალ
- მწვანე ხახვი, დაჭრილი 10 გ · 3 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 2 გ · 3 კკალ
- საცხობი ფხვნილი 1 გ · 1 კკალ
- შავი პილპილი, დაფქული 0 გ · 1 კკალ
- მცენარეული ზეთი (შეწვის დროს შეწოვილი) 8 გ · 72 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გახეხეთ ყაბაყი და მოათავსეთ საწურში; მოაყარეთ მწიკვი მარილი და გააჩერეთ 10-15 წუთი. შემდეგ სუფთა სამზარეულოს პირსახოცით მაქსიმალურად გაწურეთ სითხე.
- დიდ თასში აურიეთ გაწურული ყაბაყი, ფქვილი, კვერცხი, გახეხილი პარმეზანი, დაჭრილი მწვანე ხახვი, დაჭრილი ნიორი, გამაფხვიერებელი და შავი პილპილი. კარგად აურიეთ, სანამ არ გაერთიანდება.
- დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ მცენარეული ზეთი. ცხელ ზეთში კოვზით ჩაასხით ყაბაყის ნარევი, ოდნავ გააბრტყელეთ, რომ ბლინების ფორმა მიიღოს.
- შეწვით ბლინები თითოეულ მხარეს 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერი და კარგად მომზადებული არ გახდება. ამოიღეთ და დადეთ ქაღალდის პირსახოცით დაფარულ თეფშზე, რომ ზედმეტი ზეთი დაიწუროს.
- მიირთვით ყაბაყის ბლინები თბილად, სურვილისამებრ იოგურტ-კამის სოუსით ან არაჟნით.