Алма майы қосылған тост
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (60 г)
🔥 140ккал
🥩 4Ақуыз
🥑 1Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Дән өнімдерінен жасалған нан тілімі 30 г · 80 ккал
- Алма майы 30 г · 60 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бір тілім бүтін бидай нанын тостерде немесе табада қалаған алтын-қоңыр қытырлақ болғанша қуырыңыз.
- Тост дайын болған соң, жылы нанға алма майын біркелкі және мол етіп жағыңыз.
- Дереу ұсыныңыз және дәмді алма майы қосылған тостыңызды тез және жайлы тағам ретінде тамашалаңыз.
