Пісірілген алмалар
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (189 г)
🔥 172ккал
🥩 0Ақуыз
🥑 4Май
🍞 36Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 13 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Алма, орташа 170 г · 88 ккал
- Қоңыр қант 12 г · 48 ккал
- Тұздалмаған сары май 5 г · 36 ккал
- Ұнтақталған даршын 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Духовканы 190°C (375°F) температураға дейін қыздырыңыз. Алмаларды мұқият жуып, ортасын абайлап ойып алыңыз, түбін кесіп өтпеуге тырысыңыз.
- Кішкентай ыдыста қоңыр қант пен ұнтақталған даршынды араластырыңыз. Алмаларды пісіруге арналған ыдысқа салып, әр алманың ортасын қоңыр қант пен даршын қоспасымен толтырыңыз, содан кейін үстіне кішкене сары май салыңыз.
- Пісіруге арналған ыдыстың түбіне 1/4 стақандай су құйыңыз, бұл жабысып қалмауға және алмалардың буға пісуіне көмектеседі. Алмалар жұмсақ болғанша, шанышқымен тескенде, 30-45 минут пісіріңіз.
- Пісірілген алмаларды духовкадан абайлап алып, жылы күйінде, қалауыңызша балмұздақпен немесе ыдыстағы шырынын құйып беріңіз.
