Пісірілген самса
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (130 г)
🔥 276ккал
🥩 6Ақуыз
🥑 8Май
🍞 44Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жоғары сұрыпты бидай ұны 40 г · 146 ккал
- Өсімдік майы (қамыр үшін) 4 г · 36 ккал
- Қайнатылған және езілген картоп 55 г · 42 ккал
- Жасыл бұршақ, мұздатылған 15 г · 12 ккал
- Пияз, ұсақтап туралған 8 г · 3 ккал
- Зімбір, үгітілген 2 г · 2 ккал
- Жасыл чили бұрышы, туралған 1 г · 1 ккал
- Зира тұқымы (кумин) 0 г · 2 ккал
- Ұнтақталған кориандр 0 г · 1 ккал
- Куркума 0 г · 1 ккал
- Гарам масала 1 г · 2 ккал
- Амчур ұнтағы (кептірілген манго) 1 г · 2 ккал
- Өсімдік майы (начинке дайындау үшін) 3 г · 27 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қамыр үшін жоғары сұрыпты бидай ұнын және бір шымшым тұзды ыдысқа араластырыңыз, содан кейін қоспа ірі нан үгінділеріне ұқсамайынша өсімдік майын уқалаңыз.
- Біртіндеп су қосып, тығыз, тегіс қамыр илеңіз; жабыңыз және 20-30 минутқа қалдырыңыз.
- Начинке үшін табаға өсімдік майын қыздырып, зира тұқымын қосыңыз, содан кейін ұсақтап туралған пиязды, зімбірді және жасыл чили бұрышын хош иісі шыққанша қуырыңыз.
- Ұнтақталған кориандрды, куркуманы, гарам масаланы және амчур ұнтағын қосыңыз; дәмдеуіштер хош иісті болғанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Езілген картопты, жасыл бұршақты және дәміне қарай тұзды қосыңыз; жақсылап араластырып, толық қызғанша 2-3 минут пісіріңіз, содан кейін начинканы толық суытыңыз.
- Духовканы 200°C (390°F) дейін қыздырыңыз және пісіру парағын аздап майлаңыз.
- Қамырдың бір бөлігін сопақша етіп жайып, екі жарты шеңбер жасау үшін ортасынан кесіңіз, содан кейін тік жиектерін біріктіріп, конус жасау үшін олардың үстіне аздап қабаттастырыңыз.
- Конусты суыған картоп және бұршақ қоспасымен толтырыңыз, содан кейін ашық жиегін тығыз жабыңыз, үшбұрышты самса пішінін жасаңыз.
- Самсаны дайындалған пісіру парағына қойып, үстіне аздап май жағыңыз және 25-30 минут немесе алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша пісіріңіз.