Биндаетток (Корей бұршақ кекстері)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (240 г)
🔥 495ккал
🥩 25Ақуыз
🥑 21Май
🍞 53Көмірсу
Талшық: 9 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Кептірілген маш 60 г · 210 ккал
- Шошқа етінен фарш 30 г · 88 ккал
- Кимчи (ашытылған қырыққабат) 40 г · 6 ккал
- Бұршақ өскіндері 20 г · 6 ккал
- Қайта суландырылған папоротник өскіндері 15 г · 5 ккал
- Жасыл пияз 10 г · 3 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Пияз 15 г · 6 ккал
- Күріш ұны 10 г · 36 ккал
- Өсімдік майы 10 г · 90 ккал
- Соя соусы 16 г · 10 ккал
- Күріш сірке суы 5 г · 1 ккал
- Кочукару (корей қызыл бұрыш үгінділері) 1 г · 3 ккал
- Күнжіт майы 2 г · 18 ккал
- Күнжіт тұқымдары 1 г · 6 ккал
👨🍳 Дайындау
- Кептірілген машты түнде немесе кем дегенде 8 сағат бойы суға салып қойыңыз; содан кейін суын төгіп, жақсылап шайыңыз және қалған қабықтарын алып тастаңыз.
- Азық-түлік процессорында жібітілген машты 50 мл таза сумен, тураған сарымсақпен және тураған пиязбен қоспалаңыз, қою қамыр пайда болғанша; үлкен ыдысқа ауыстырыңыз.
- Бөлек кішкентай ыдыста шошқа етінен жасалған фаршты 0,5 г тұзбен және бір шымшым қара бұрышпен біріктіріп, жақсылап араластырыңыз.
- Кимчиді, бұршақ өскіндерін және папоротник өскіндерін майдалап турап, оларды дәмделген фаршпен, тураған жасыл пиязбен, күріш ұнымен және 0,5 г тұзбен бірге маш қамырына қосыңыз.
- Барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз, бірақ шамадан тыс араластырмаңыз.
- 5 г өсімдік майын орташа-жоғары отта жабыспайтын табада қыздырыңыз.
- Ыстық табаға бір қадақ қамырды қасықпен салып, қалың, дөңгелек кекс жасау үшін аздап жайыңыз.
- Әр жағын 5-7 минут қуырыңыз, қызарғанша және қытырлақ болғанша, екінші кекс үшін немесе таба құрғап қалса, қалған 5 г майды қажетінше қосыңыз.
- Кекстер қуырылып жатқанда, кішкене ыдысқа соя соусын, күріш сірке суын, гочукаруды, күнжіт майын және күнжіт тұқымдарын араластырып, тұздықты дайындаңыз.
- Ыстық Биндаеттокты дайындалған тұздықпен бірге дереу беріңіз.