Қияр және жалбыз сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (195 г)
🔥 272ккал
🥩 7Ақуыз
🥑 12Май
🍞 34Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ақ нан 60 г · 150 ккал
- Қияр 100 г · 15 ккал
- Крем ірімшік 30 г · 105 ккал
- Жаңа жалбыз жапырақтары 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қиярды жұқалап турап, артық ылғалды кетіру үшін қағаз сүлгімен ақырын құрғатыңыз; жаңа жалбыз жапырақтарын майдалап тураңыз.
- Кішкентай ыдыста крем ірімшікті туралған жалбызбен, бір шымшым тұзбен және бір шымшым қара бұрышпен араластырыңыз.
- Ірімшік қоспасының қалың қабатын екі тілім ақ нанға жағыңыз; қажет болса, классикалық көрініс үшін қыртыстарын кесіп тастаңыз.
- Қияр тілімдерін крем ірімшік жағылған нанның бір тіліміне тегіс етіп орналастырыңыз, содан кейін үстіне басқа нан тілімін қойыңыз.
- Сэндвичті абайлап екіге немесе төртке, немесе кішкентай тілімдерге кесіп, бірден қызмет етіңіз.
