Фета және қарбыз салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (295 г)
🔥 293ккал
🥩 8Ақуыз
🥑 21Май
🍞 19Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қарбыз 200 г · 60 ккал
- Фета ірімшігі 50 г · 130 ккал
- Қызыл пияз 20 г · 8 ккал
- Жаңа жалбыз жапырақтары 5 г · 2 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 90 ккал
- Лайм шырыны 10 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қарбызды 2,5 см текшелерге турап, үлкен салат ыдысына салыңыз.
- Фета ірімшігін қарбыздың үстіне үгітіңіз. Қызыл пиязды жұқалап турап, ыдысқа қосыңыз.
- Жаңа жалбыз жапырақтарын ірілеп турап, салаттың үстіне себіңіз.
- Зәйтүн майы мен лайм шырынын құйып, дәміне қарай жаңа ұнтақталған қара бұрышпен дәмдеңіз. Ақырын араластырыңыз.
