Грейпфрут шырыны
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (240 г)
🔥 101ккал
🥩 2Ақуыз
🥑 0Май
🍞 26Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Грейпфрут 240 г · 101 ккал
👨🍳 Дайындау
- Грейпфрутты суық ағынды сумен жақсылап жуыңыз, кір мен қалдықтарды кетіру үшін.
- Грейпфрутты экваторы бойынша екіге бөліңіз; бұл шырын сығуды жеңілдетеді.
- Цитрус сыққышты (қолмен немесе электрлік) пайдаланып, грейпфруттың екі жартысынан шырынды стақанға сығып алыңыз.
- Бірден беріңіз, қажет болса, артық жұмсақтықты кетіру үшін сүзіп алыңыз.
