Локс және багель
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (277 г)
🔥 582ккал
🥩 32Ақуыз
🥑 20Май
🍞 70Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 2 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Классикалық багель 120 г · 320 ккал
- Ысталған лосось (локс) 85 г · 120 ккал
- Сүзбе ірімшік 40 г · 130 ккал
- Қызыл пияз 20 г · 8 ккал
- Каперстер 10 г · 3 ккал
- Жаңа аскөк 2 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Багельді көлденеңінен екіге бөліп, қалауыңызша аздап қуырыңыз.
- Багель әлі жылы кезде, екі жағына да мол мөлшерде сүзбе ірімшігін біркелкі жағыңыз.
- Сүзбе ірімшігінің үстіне бір немесе екі жағына да ысталған лосось тілімдерін әдемілеп орналастырыңыз.
- Лососьтың үстіне жұқа туралған қызыл пиязды, каперстерді және бірнеше тал жаңа аскөкті себіңіз.
- Қалауыңыз бойынша, екі жағын біріктіріңіз немесе ашық күйде беріңіз, содан кейін бірден дәм татыңыз.
