Мокка Смузи
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (660 г)
🔥 289ккал
🥩 10Ақуыз
🥑 6Май
🍞 55Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 13 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Мұздатылған банан 120 г · 105 ккал
- Сүт (2% майлы) 245 г · 120 ккал
- Қайнатылған эспрессо (күшті кофе) 120 г · 2 ккал
- Тәттілендірілмеген какао ұнтағы 5 г · 12 ккал
- Үйеңкі сиропы 20 г · 50 ккал
- Мұз текшелері 150 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Барлық ингредиенттерді жоғары жылдамдықты блендерге салыңыз.
- Тегіс және кремді болғанша араластырыңыз, қажет болса қабырғаларын қырып алыңыз.
- Стақанға құйып, дереу қызмет етіңіз.
