Натто күрішпен
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (200 г)
🔥 295ккал
🥩 12Ақуыз
🥑 6Май
🍞 50Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Натто (ашытылған соя бұршақтары, 1 қаптама соус және қышамен) 50 г · 100 ккал
- Пісірілген жапондық ақ күріш 150 г · 195 ккал
👨🍳 Дайындау
- Натто қаптамасын ашып, кішкентай соус және қыша қаптамаларын алып, наттоны ыдысқа салыңыз.
- Наттоны таяқшалармен 30-60 секунд бойы қарқынды араластырыңыз, ол көпіршікті, жіпшелі және өте жабысқақ болғанша.
- Ұсынылған соус пен қышаны наттоға қосып, барлық ингредиенттер толық араласқанша тағы да қысқаша араластырыңыз.
- Дайын наттоны бірден жаңа піскен жапондық ақ күріштің үстіне салып беріңіз.
