Анар дәндері йогуртпен
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (200 г)
🔥 132ккал
🥩 16Ақуыз
🥑 3Май
🍞 22Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Табиғи йогурт 150 г · 92 ккал
- Анар дәндері 50 г · 40 ккал
👨🍳 Дайындау
- Анардан дәндерін мұқият бөліп алыңыз.
- Табиғи йогуртты ыдысқа салыңыз.
- Йогурттың үстіне жаңа піскен анар дәндерін мол етіп сеуіп, бірден қызмет етіңіз.
