Қуырылған қызанақ және рикотта тосты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (280 г)
🔥 412ккал
🥩 12Ақуыз
🥑 25Май
🍞 36Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шие қызанақтары 150 г · 27 ккал
- Зәйтүн майы 18 г · 159 ккал
- Жартылай майлы рикотта ірімшігі 60 г · 90 ккал
- Ашытқы нан 50 г · 135 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 2 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 200°C (400°F) дейін қыздырыңыз. Шие қызанақтарын екіге бөліп, 1 ас қасық зәйтүн майымен, тұзбен және қара бұрышпен араластырып, пісіру табағына салыңыз.
- Қызанақтарды 20-25 минут бойы немесе жұмсарып, аздап карамелденгенше қуырыңыз. Осы уақытта ашытқы нан тілімдерін алтын түсті және қытырлақ болғанша қуырыңыз.
- Қуырылған нан тілімінің әрқайсысына рикотта ірімшігін мол етіп жағыңыз. Үстіне қуырылған шие қызанақтарын қойып, қалған зәйтүн майын себіңіз.
- Жаңа насыбайгүл жапырақтарымен безендіріп, дереу ұсыныңыз.
