Лосось пен кілегей ірімшігі қосылған бейгл
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (246 г)
🔥 615ккал
🥩 29Ақуыз
🥑 30Май
🍞 61Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бейгл 100 г · 270 ккал
- Кілегей ірімшігі 60 г · 210 ккал
- Ысталған лосось 70 г · 130 ккал
- Қызыл пияз 10 г · 4 ккал
- Каперстер 5 г · 1 ккал
- Балғын аскөк 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бейглді көлденеңінен екіге бөліп, қызғылт-сары түске енгенше жеңіл қуырыңыз.
- Қуырылған бейглдің екі жағына да кілегей ірімшігін қалың етіп жағыңыз.
- Кілегей ірімшігінің үстіне ысталған лосось тілімдерін орналастырыңыз.
- Үстіне жұқа қызыл пияз тілімдері мен каперстерді қойып, содан кейін балғын аскөкпен себезгілеңіз.
- Бейглді ингредиенттердің үстіңгі жағын жауып, бірден дастарханға қойыңыз.
