Тәтті картоп бәліштері
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (175 г)
🔥 287ккал
🥩 9Ақуыз
🥑 6Май
🍞 54Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 8 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген тәтті картоп езбесі 63 г · 54 ккал
- Жоғары сортты ұн 38 г · 137 ккал
- Ірі тауық жұмыртқасы 13 г · 20 ккал
- Сүт (2% майлы) 46 г · 23 ккал
- Қоңыр қант 8 г · 29 ккал
- Қопсытқыш 2 г · 1 ккал
- Ұнтақталған даршын 1 г · 1 ккал
- Ваниль сығындысы 1 г · 4 ккал
- Тұздалмаған сары май 3 г · 18 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тәтті картопты аршып, өте жұмсақ болғанша қайнатыңыз немесе буға пісіріңіз. Артық суын төгіп, біркелкі болғанша мұқият езіңіз, содан кейін сәл суыту үшін бөлек қойыңыз.
- Үлкен ыдысқа ұн, қоңыр қант, қопсытқыш және ұнтақталған даршынды араластырыңыз.
- Бөлек ыдысқа жұмыртқаны, сүтті, ваниль сығындысын және суытылған тәтті картоп езбесін жақсылап араластырыңыз.
- Сұйық ингредиенттерді құрғақ ингредиенттерге құйып, жайлап араластырыңыз. Шамадан тыс араластырмауға тырысыңыз, себебі кішкене кесектер қалыпты.
- Сәл майланған жабыспайтын табаны немесе үлкен табаны орташа отта қыздырыңыз. Әр құймаққа шамамен ширек кесе қамырды ыстық бетке құйыңыз.
- Әр жағын 2-3 минуттан пісіріңіз немесе алтын қоңыр түске еніп, толық піскенше. Бірден сүйікті қоспаларыңызбен бірге ұсыныңыз.