Қызанақ сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (238 г)
🔥 367ккал
🥩 6Ақуыз
🥑 22Май
🍞 36Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ақ нан 60 г · 160 ккал
- Піскен қызанақ 150 г · 27 ккал
- Майонез 28 г · 180 ккал
👨🍳 Дайындау
- Піскен қызанақты қалың дөңгелектерге кесіп, бөлек қойыңыз. Ең жақсы текстура үшін нанның жаңа және жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз.
- Ақ нанның әр тілімінің бір жағына майонезді мол мөлшерде біркелкі жағыңыз.
- Кесілген қызанақтарды майонез жағылған нан тілімдерінің біріне орналастырыңыз. Тұз және жаңа тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Майонез жағылған нанның екінші тілімін үстіне қойып, сэндвичті қалыптастыру үшін ақырын басыңыз. Дереу ұсыныңыз және дәмдеңіз.
