Көкөніс Самосасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (119 г)
🔥 372ккал
🥩 5Ақуыз
🥑 25Май
🍞 31Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жоғары сұрыпты бидай ұны 26 г · 95 ккал
- Картоп, қайнатылған және езілген 50 г · 38 ккал
- Жасыл бұршақ, мұздатылған 10 г · 8 ккал
- Пияз, ұсақтап туралған 5 г · 2 ккал
- Зімбір, үгітілген 1 г · 0 ккал
- Жасыл чили бұрышы, туралған 1 г · 0 ккал
- Зире тұқымдары 0 г · 1 ккал
- Дәндік ұнтақ 0 г · 1 ккал
- Куркума ұнтағы 0 г · 0 ккал
- Гарам масала 0 г · 1 ккал
- Амчур ұнтағы (кептірілген манго) 0 г · 1 ккал
- Өсімдік майы (қуыруға, сіңірілген) 25 г · 225 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қамырды дайындаңыз: Ыдысқа ұн мен бір шымшым тұзды араластырыңыз. Бір ас қасық өсімдік майын қосып, ұнға қамыр ұсақталғанша уқалаңыз.
- Біртіндеп су қосып, қатты, тегіс қамыр болғанша илеңіз. Үстін жауып, 20-30 минутқа қалдырыңыз.
- Начинды дайындаңыз: Табаға аздап май құйып қыздырыңыз. Зире тұқымдарын қосып, қытырлағанша қуырыңыз, содан кейін туралған пияз, зімбір және жасыл чилиді қосыңыз.
- Пияз мөлдір болғанша қуырыңыз. Куркума ұнтағын, дәндік ұнтағын, гарам масаланы және амчур ұнтағын қосып, бір минут пісіріңіз.
- Езілген картоп пен жасыл бұршақты қосып, жақсылап араластырыңыз. 2-3 минут пісіріңіз, содан кейін оттан алып, начинканы толығымен суытыңыз.
- Қамырды тең бөліктерге бөліп, әрқайсысын сопақша етіп жайыңыз. Әр сопақты екі жарты шеңбер алу үшін ортасынан кесіңіз.
- Бір жарты шеңберді алып, тік жиегін сумен сулаңыз да, конус жасаңыз. Конусты суыған картоп-бұршақ қоспасымен толтырыңыз.
- Шеттерін тығыз жабыстырып, үшбұрышты самоса жасаңыз. Қалған қамыр мен начинкамен қайталаңыз.
- Үлкен табада немесе кастрюльде өсімдік майын орташа отта шамамен 170°C (340°F) дейін қыздырыңыз.
- Самосаларды ыстық майға мұқият салыңыз, тығыздықты болдырмау үшін бөліктермен қуырыңыз. Әрбір бөлікті 5-7 минуттай барлық жағынан алтын түсті және қытырлақ болғанша қуырыңыз.
- Қуырылған самосаларды ойық қасықпен алып, артық майын қағаз сүлгіге сорғытыңыз. Сүйікті чатнимен бірге ыстық күйінде ұсыныңыз.