칠레 세비체

칠레 세비체
⏱ 15 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식 샐러드 🌾 글루텐 프리 🌶️ 매운맛

영양 정보

1인분(200 g) 기준
🔥 125kcal
🥩 21단백질
🥑 1지방
🍞 6탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 0 g 포화지방: 0 g 나트륨: 1 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 흰살 생선 (예: 해덕, 대구, 또는 코비나) 125 g · 100 kcal
  • 신선하게 짜낸 레몬 및/또는 라임 주스 30 g · 8 kcal
  • 얇게 썬 적양파 38 g · 15 kcal
  • 신선한 고수, 다진 것 4 g · 1 kcal
  • 아히 베르데 (칠레 녹색 고추), 다진 것 (매운맛을 줄이려면 씨 제거) 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 흰살 생선을 1-2cm 큐브로 썰어 반응성이 없는 그릇에 넣으세요.
  2. 얇게 썬 적양파, 다진 고수, 다진 아히 베르데를 생선이 담긴 그릇에 넣으세요.
  3. 모든 재료에 신선한 레몬 및/또는 라임 주스를 붓고, 소금과 갓 갈아낸 후추로 간을 맞추세요.
  4. 모든 재료를 부드럽게 섞어 생선이 감귤 주스로 잘 코팅되도록 하세요. 그릇을 덮고 20-30분 동안 냉장 보관하여 생선이 산에서 '익도록' 하세요.
  5. 칠레 세비체를 차갑게 해서 즉시 서빙하세요. 보통 애피타이저나 가벼운 메인 요리로 좋습니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요