온천 달걀

온천 달걀
⏱ 30 분 난이도: 보통 아침 간식 점심 🥦 채식

영양 정보

1인분(60 g) 기준
🔥 91kcal
🥩 7단백질
🥑 5지방
🍞 4탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 3 g 포화지방: 2 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 큰 달걀 50 g · 75 kcal
  • 간장 5 g · 5 kcal
  • 미림 5 g · 11 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 큰 냄비에 물을 70°C(158°F)로 데웁니다; 정확성을 위해 온도계를 사용하세요. 온도계가 없다면 물을 끓인 후 끓는 물 1리터(약 4컵)당 찬물 200ml(약 1컵)를 넣어 대략적인 온도를 맞춥니다.
  2. 큰 달걀을 조심스럽게 뜨거운 물에 넣습니다. 필요에 따라 불 조절을 하며 물 온도를 20-25분 동안 65-70°C(149-158°F) 사이로 유지합니다.
  3. 달걀이 익는 동안 작은 그릇에 간장과 미림을 섞어 소스를 만듭니다. 더 부드러운 맛을 원한다면 물을 약간 희석할 수 있습니다.
  4. 익으면 달걀을 뜨거운 물에서 조심스럽게 꺼냅니다. 부드러운 흰자와 흐르는 노른자가 손상되지 않도록 작은 서빙 그릇에 깨어 넣습니다.
  5. 준비된 간장과 미림 혼합물을 온천 달걀 위에 붓습니다. 즉시 밥이나 면의 반찬 또는 토핑으로 제공하며, 취향에 따라 다진 쪽파를 고명으로 올립니다.

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