사케 마키

사케 마키
⏱ 15 분 난이도: 보통 점심 저녁 간식 🌾 글루텐 프리

영양 정보

1인분(152 g) 기준
🔥 259kcal
🥩 14단백질
🥑 6지방
🍞 34탄수화물
식이섬유: 1 g 당류: 5 g 포화지방: 1 g 나트륨: 1 g

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🛒 재료

  • 조리된 초밥 밥 100 g · 150 kcal
  • 김 시트 2 g · 4 kcal
  • 신선한 연어 (스시 등급) 50 g · 105 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 김을 대나무 발 위에 윤기 있는 면이 아래로 오게 놓습니다. 양념된 초밥 밥을 김의 약 3분의 2에 얇고 고르게 펴 바르고, 윗부분에 2.5cm 정도의 여백을 둡니다.
  2. 연어 스트립을 밥 위에 중앙보다 약간 아래쪽에 가로로 놓습니다. 대나무 발을 사용하여 김과 밥을 조심스럽게 앞으로 말아 단단한 원통형을 만듭니다.
  3. 말린 후 끝을 부드럽게 눌러 밀봉하고, 김의 윗부분을 물로 살짝 적셔 고정합니다. 날카롭고 젖은 칼을 사용하여 롤을 6-8개의 동일한 조각으로 자릅니다.

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