간장 계란 (Ganjang Gyeran)

간장 계란 (Ganjang Gyeran)
⏱ 17 분 난이도: 쉬움 간식 아침 🥦 채식

영양 정보

1인분(262 g) 기준
🔥 266kcal
🥩 14단백질
🥑 12지방
🍞 20탄수화물
식이섬유: 0 g 당류: 5 g 포화지방: 4 g 나트륨: 2 g

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

🛒 재료

  • 큰 달걀 120 g · 155 kcal
  • 간장 30 g · 20 kcal
  • 미림 30 g · 40 kcal
  • 60 g · 0 kcal
  • 설탕 5 g · 20 kcal
  • 마늘 한 쪽 5 g · 7 kcal
  • 생강 5 g · 4 kcal
  • 쪽파 5 g · 2 kcal
  • 참기름 2 g · 18 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 냄비에 물을 끓입니다. 끓는 물에 달걀을 조심스럽게 넣고 반숙은 6-7분, 완숙은 8-9분 삶습니다.
  2. 삶은 달걀을 즉시 얼음물에 5분간 넣어 조리 과정을 멈춥니다. 차가운 흐르는 물에 달걀 껍질을 조심스럽게 벗깁니다.
  3. 작은 냄비에 간장, 미림, 물, 설탕, 다진 마늘, 편 썬 생강을 넣고 섞습니다. 중불에서 끓기 시작하면 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
  4. 불에서 마리네이드를 내리고 완전히 식힙니다. 식으면 마리네이드와 껍질 벗긴 달걀을 밀폐 용기나 지퍼백에 옮겨 담습니다.
  5. 달걀을 냉장고에서 최소 4시간, 가능하면 밤새 재워두면 맛이 더 좋습니다. 달걀을 가끔 부드럽게 굴려 양념이 골고루 배도록 합니다.
  6. 간장 계란을 차갑게 식혀 반으로 자른 후, 취향에 따라 참기름을 약간 뿌리고 신선한 쪽파를 얹어 제공합니다.

사진으로 칼로리 계산 📸

이 레시피와 수천 개의 레시피 — 칼로리는 자동으로 계산됩니다. 음식 사진만 찍으세요.

이런 레시피는 어때요