토스트 스카겐

토스트 스카겐
⏱ 20 분 난이도: 쉬움 점심 저녁 간식

영양 정보

1인분(275 g) 기준
🔥 578kcal
🥩 44단백질
🥑 35지방
🍞 34탄수화물
식이섬유: 3 g 당류: 1 g 포화지방: 11 g 나트륨: 2 g

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🛒 재료

  • 삶은 새우 (껍질 벗긴) 150 g · 135 kcal
  • 마요네즈 (고지방) 30 g · 201 kcal
  • 신선한 딜 5 g · 2 kcal
  • 레몬 즙 10 g · 2 kcal
  • 식빵 (슬라이스) 60 g · 160 kcal
  • 버터 10 g · 72 kcal
  • 빙어 알 (또는 다른 생선 알) 10 g · 6 kcal

👨‍🍳 조리법

  1. 익힌 새우의 물기를 완전히 빼고, 원하면 거칠게 다지되 식감을 위해 일부는 통째로 둡니다.
  2. 볼에 다진 새우, 마요네즈, 잘게 다진 신선한 딜, 레몬즙을 부드럽게 섞습니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
  3. 중불로 달군 프라이팬에 버터를 녹이고, 빵 조각을 양면이 노릇하고 바삭해질 때까지 튀깁니다.
  4. 따뜻한 토스트 조각을 접시에 올리고, 각각 위에 새우 혼합물을 넉넉하게 올립니다.
  5. 신선한 딜 가지와 빙어 알 한 숟가락으로 장식한 후 즉시 서빙합니다.

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