Miseczka Açaí

Miseczka Açaí
⏱ 7 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🌱 Wegańskie

Wartości odżywcze

na porcję (320 g)
🔥 334kcal
🥩 5Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 55Węglowodany
Błonnik: 9 g Cukier: 7 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mrożone niesłodzone puree z jagód açaí 100 g · 70 kcal
  • Mrożony banan 50 g · 45 kcal
  • Niesłodzone mleko migdałowe 50 g · 7 kcal
  • Granola 30 g · 130 kcal
  • Świeże mieszane jagody 50 g · 25 kcal
  • Plasterki świeżego banana 30 g · 27 kcal
  • Nektar z agawy 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Połącz mrożone puree açaí, mrożonego banana i niesłodzone mleko migdałowe w szybkim blenderze.
  2. Miksuj, aż masa będzie gładka i gęsta, dodając odrobinę mleka migdałowego, jeśli zajdzie taka potrzeba, aby uzyskać konsystencję łatwą do nabierania.
  3. Przelej mieszankę açaí do miseczki.
  4. Ułóż granolę, świeże mieszane jagody i plasterki świeżego banana na wierzchu mieszanki açaí.
  5. Skrop nektarem z agawy tuż przed podaniem i od razu delektuj się smakiem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać