Miseczka Açaí
Wartości odżywcze
na porcję (320 g)
🔥 334kcal
🥩 5Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 55Węglowodany
Błonnik: 9 g Cukier: 7 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mrożone niesłodzone puree z jagód açaí 100 g · 70 kcal
- Mrożony banan 50 g · 45 kcal
- Niesłodzone mleko migdałowe 50 g · 7 kcal
- Granola 30 g · 130 kcal
- Świeże mieszane jagody 50 g · 25 kcal
- Plasterki świeżego banana 30 g · 27 kcal
- Nektar z agawy 10 g · 30 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz mrożone puree açaí, mrożonego banana i niesłodzone mleko migdałowe w szybkim blenderze.
- Miksuj, aż masa będzie gładka i gęsta, dodając odrobinę mleka migdałowego, jeśli zajdzie taka potrzeba, aby uzyskać konsystencję łatwą do nabierania.
- Przelej mieszankę açaí do miseczki.
- Ułóż granolę, świeże mieszane jagody i plasterki świeżego banana na wierzchu mieszanki açaí.
- Skrop nektarem z agawy tuż przed podaniem i od razu delektuj się smakiem.