Sałatka z awokado

Sałatka z awokado
⏱ 10 min Trudność: Łatwy Sałatki Obiady Kolacje Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (166 g)
🔥 203kcal
🥩 2Białko
🥑 18Tłuszcz
🍞 11Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Awokado 75 g · 120 kcal
  • Pomidor 60 g · 11 kcal
  • Czerwona cebula 15 g · 6 kcal
  • Świeża kolendra 2 g · 1 kcal
  • Sok z limonki 7 g · 2 kcal
  • Oliwa z oliwek 7 g · 63 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przekrój awokado na pół, usuń pestkę, wydrąż miąższ i pokrój go w kostkę.
  2. Pokrój pomidor w kostkę, a czerwoną cebulę i świeżą kolendrę drobno posiekaj.
  3. W średniej misce połącz pokrojone w kostkę awokado, pomidor, czerwoną cebulę i kolendrę.
  4. Skrop sokiem z limonki i oliwą z oliwek, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku.
  5. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż się połączą. Podawaj od razu.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać