Sałatka z awokado
Wartości odżywcze
na porcję (166 g)
🔥 203kcal
🥩 2Białko
🥑 18Tłuszcz
🍞 11Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Awokado 75 g · 120 kcal
- Pomidor 60 g · 11 kcal
- Czerwona cebula 15 g · 6 kcal
- Świeża kolendra 2 g · 1 kcal
- Sok z limonki 7 g · 2 kcal
- Oliwa z oliwek 7 g · 63 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przekrój awokado na pół, usuń pestkę, wydrąż miąższ i pokrój go w kostkę.
- Pokrój pomidor w kostkę, a czerwoną cebulę i świeżą kolendrę drobno posiekaj.
- W średniej misce połącz pokrojone w kostkę awokado, pomidor, czerwoną cebulę i kolendrę.
- Skrop sokiem z limonki i oliwą z oliwek, a następnie dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aż się połączą. Podawaj od razu.