Fasola w sosie pomidorowym na tostach
Wartości odżywcze
na porcję (275 g)
🔥 377kcal
🥩 15Białko
🥑 6Tłuszcz
🍞 58Węglowodany
Błonnik: 12 g Cukier: 10 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Fasola pieczona w puszce 200 g · 160 kcal
- Biały chleb 70 g · 180 kcal
- Masło 5 g · 37 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Podgrzej fasolę w rondelku na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż będzie gorąca. Alternatywnie, podgrzej w kuchence mikrofalowej zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Opiercz kromki chleba, aż będą złocistobrązowe i chrupiące.
- Jeśli chcesz, lekko posmaruj tostowany chleb masłem.
- Obficie nałóż gorącą fasolę na posmarowane masłem tosty. Podawaj natychmiast.
