Pieczony grejpfrut
Wartości odżywcze
na porcję (137 g)
🔥 99kcal
🥩 1Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 25Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 12 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Różowy lub czerwony grejpfrut 125 g · 53 kcal
- Brązowy cukier 12 g · 46 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F) lub ustaw grill na wysoką temperaturę.
- Przekrój grejpfruta na pół w poprzek i użyj małego, ostrego noża, aby oddzielić segmenty od błony i skórki, uważając, aby nie przeciąć skórki na wylot.
- Ułóż połówki grejpfruta na blasze do pieczenia i równomiernie posyp każdą połówkę brązowym cukrem.
- Piecz przez 10-15 minut lub grilluj przez 3-5 minut, aż cukier się rozpuści i skarmelizuje, a grejpfrut będzie ciepły w środku.
- Podawaj natychmiast i ciesz się ciepłym, słodko-kwaśnym owocem.
