Placki Bananowe
Wartości odżywcze
na porcję (210 g)
🔥 362kcal
🥩 11Białko
🥑 8Tłuszcz
🍞 62Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 6 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka pszenna 200 g · 728 kcal
- Mleko pełne 247 g · 151 kcal
- Duże jajka 100 g · 155 kcal
- Dojrzałe banany 240 g · 214 kcal
- Proszek do pieczenia 8 g · 0 kcal
- Cukier granulowany 25 g · 97 kcal
- Sól 3 g · 0 kcal
- Olej roślinny 10 g · 88 kcal
- Ekstrakt waniliowy 5 g · 14 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużej misce rozgnieć dojrzałe banany widelcem, aż będą w większości gładkie.
- Dodaj jajko, mleko, cukier i ekstrakt waniliowy do rozgniecionych bananów i ubij, aż dobrze się połączą.
- W osobnej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia i sól.
- Stopniowo dodawaj suche składniki do mokrych, mieszając tylko do połączenia. Nie mieszaj zbyt długo; kilka grudek jest w porządku.
- Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię nieprzywierającą lub naleśnikarkę na średnim ogniu. Wlej około 1/4 szklanki ciasta na jeden placek.
- Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, lub aż będą złocistobrązowe i pojawią się bąbelki na powierzchni.
- Podawaj natychmiast z ulubionymi dodatkami, takimi jak syrop klonowy lub świeże owoce.