Berry Acai Bowl

Berry Acai Bowl
⏱ 5 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🌱 Wegańskie 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (445 g)
🔥 410kcal
🥩 6Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 67Węglowodany
Błonnik: 13 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Niesłodzone mrożone puree acai 100 g · 70 kcal
  • Mrożone mieszane jagody 100 g · 50 kcal
  • Banan 100 g · 90 kcal
  • Niesłodzone mleko migdałowe 60 g · 10 kcal
  • Granola (bezglutenowa) 20 g · 90 kcal
  • Świeże mieszane jagody (do posypania) 50 g · 25 kcal
  • Niesłodzone wiórki kokosowe 5 g · 35 kcal
  • Nasiona chia 5 g · 25 kcal
  • Syrop klonowy 5 g · 15 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Połącz mrożone puree acai, mrożone mieszane jagody, banana i mleko migdałowe w szybkim blenderze.
  2. Blenduj do uzyskania gładkiej i gęstej konsystencji, dodając więcej mleka migdałowego w razie potrzeby, aby osiągnąć konsystencję lodów soft-serve.
  3. Przelej mieszankę acai do miski. Polej syropem klonowym.
  4. Udekoruj granolą, świeżymi mieszanymi jagodami, pokrojonym bananem, wiórkami kokosowymi i nasionami chia. Podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać