Muffin jagodowy z otrębami
Wartości odżywcze
na porcję (92 g)
🔥 226kcal
🥩 4Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 32Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 13 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Otręby pszenne 90 g · 194 kcal
- Mąka pszenna uniwersalna 180 g · 655 kcal
- Mleko (2%) 240 g · 120 kcal
- Olej roślinny 110 g · 972 kcal
- Jajko duże 50 g · 78 kcal
- Jagody 225 g · 128 kcal
- Proszek do pieczenia 15 g · 0 kcal
- Soda oczyszczona 5 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F) i wyłóż 12 foremek na muffiny papierowymi papilotkami.
- W dużej misce wymieszaj otręby pszenne, mąkę pszenną, brązowy cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól.
- W oddzielnej średniej misce wymieszaj mleko, olej roślinny i jajko, aż dobrze się połączą.
- Wlej mokre składniki do suchych i mieszaj tylko do połączenia; nie mieszaj zbyt długo, grudki są dopuszczalne.
- Delikatnie wmieszaj jagody. Rozdziel ciasto równomiernie między przygotowane foremki.
- Piecz przez 18-22 minuty, lub do momentu, aż drewniany patyczek wbity w środek muffina wyjdzie czysty. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia przed podaniem.