Muffin jagodowy z otrębami

Muffin jagodowy z otrębami
⏱ 35 min Trudność: Łatwy Śniadania Przekąski 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (92 g)
🔥 226kcal
🥩 4Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 32Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 13 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Otręby pszenne 90 g · 194 kcal
  • Mąka pszenna uniwersalna 180 g · 655 kcal
  • Mleko (2%) 240 g · 120 kcal
  • Olej roślinny 110 g · 972 kcal
  • Jajko duże 50 g · 78 kcal
  • Jagody 225 g · 128 kcal
  • Proszek do pieczenia 15 g · 0 kcal
  • Soda oczyszczona 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F) i wyłóż 12 foremek na muffiny papierowymi papilotkami.
  2. W dużej misce wymieszaj otręby pszenne, mąkę pszenną, brązowy cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól.
  3. W oddzielnej średniej misce wymieszaj mleko, olej roślinny i jajko, aż dobrze się połączą.
  4. Wlej mokre składniki do suchych i mieszaj tylko do połączenia; nie mieszaj zbyt długo, grudki są dopuszczalne.
  5. Delikatnie wmieszaj jagody. Rozdziel ciasto równomiernie między przygotowane foremki.
  6. Piecz przez 18-22 minuty, lub do momentu, aż drewniany patyczek wbity w środek muffina wyjdzie czysty. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia przed podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać