Cacao Smoothie Bowl
Wartości odżywcze
na porcję (305 g)
🔥 249kcal
🥩 7Białko
🥑 12Tłuszcz
🍞 41Węglowodany
Błonnik: 9 g Cukier: 16 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mrożony banan 120 g · 105 kcal
- Niesłodzone kakao w proszku 10 g · 23 kcal
- Niesłodzone mleko migdałowe 120 g · 15 kcal
- Świeże truskawki 40 g · 13 kcal
- Pokrojone migdały 7 g · 40 kcal
- Niesłodzone płatki kokosowe 5 g · 35 kcal
- Ziarna kakao 3 g · 18 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Połącz zamrożonego banana, kakao w proszku i niesłodzone mleko migdałowe w szybkim blenderze. Blenduj, aż będzie gładkie i kremowe, dodając odrobinę więcej mleka migdałowego, jeśli to konieczne, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- Przelej gęste smoothie do miski. Ułóż na wierzchu świeże truskawki, pokrojone migdały, niesłodzone płatki kokosowe i ziarna kakao.
- Podawaj natychmiast i ciesz się pożywnym Cacao Smoothie Bowl.
