Sałatka Cheonsachae
Wartości odżywcze
na porcję (260 g)
🔥 284kcal
🥩 3Białko
🥑 24Tłuszcz
🍞 12Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Cheonsachae (Makaron konjac) 100 g · 10 kcal
- Majonez 30 g · 210 kcal
- Musztarda Dijon 5 g · 3 kcal
- Ocet biały 5 g · 1 kcal
- Ogórek 40 g · 6 kcal
- Marchew 25 g · 10 kcal
- Cebula 15 g · 6 kcal
- Paluszki krabowe 40 g · 38 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Opłucz Cheonsachae (makaron konjac) pod zimną wodą, a następnie dokładnie odcedź i pokrój na kawałki wielkości kęsa, jeśli chcesz. Odstaw na bok.
- Pokrój ogórka, marchewkę i cebulę w julienne. Poszarp paluszki krabowe.
- W dużej misce wymieszaj majonez, musztardę Dijon, biały ocet, cukier oraz szczyptę soli i czarnego pieprzu, aby stworzyć sos.
- Dodaj przygotowane Cheonsachae, pokrojone warzywa i poszarpane paluszki krabowe do miski z sosem. Delikatnie wymieszaj wszystko, aż dobrze się połączy.
- Podawaj natychmiast lub schłodź w lodówce przez 15-30 minut, aby smaki się połączyły, a następnie podawaj na zimno.
