Koktajl cytrusowy
Wartości odżywcze
na porcję (435 g)
🔥 159kcal
🥩 3Białko
🥑 0Tłuszcz
🍞 41Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 0 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pomarańcza 150 g · 70 kcal
- Grejpfrut 120 g · 40 kcal
- Sok z cytryny 15 g · 4 kcal
- Banan 50 g · 45 kcal
- Kostki lodu 100 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz pomarańczę, grejpfruta i banana, a następnie pokrój je na mniejsze kawałki.
- Połącz pokrojone owoce, sok z cytryny i kostki lodu w szybkim blenderze.
- Blenduj, aż mieszanka będzie całkowicie gładka i kremowa.
- Przelej cytrusowy koktajl do szklanki i podawaj natychmiast.
